El puente donde habitan las mariposas: Biosofía de la respiración: 160 (El Ojo del Tiempo)

Descubre cómo la respiración puede convertirse en un puente hacia ti mismo/a 🌬️🦋. El puente donde habitan las mariposas: Biosofía de la respiración: 160 (El Ojo del Tiempo) es un libro que combina ciencia y humanismo para ayudarte a comprender el vínculo entre tu cerebro y el resto de tu cuerpo, y a usar ese conocimiento para cuidar tu salud mental.

• Cerebro plástico: aprende por qué puedes “esculpir” tu manera de estar en el mundo con intención y voluntad.
• Tres pilares para vivir mejor: construir, habitar y pensar, como mapa para la experiencia humana.
• Respirar como herramienta: la autora propone ejercicios y técnicas para reforzar áreas relacionadas con tu bienestar.
• Encuentro con la identidad: una guía amable para acercarte a quién eres, más allá de lo que te rodea.
• Lectura sugestiva y accesible: ciencia explicada con elegancia, acompañada por experiencias que hacen el proceso cercano.

Si te apetece un libro que te inspire a transformar tu interior con pasos sencillos, este es tu momento. Ábrelo y empieza a respirar con propósito.