Cómo mandar a la mierda de forma educada (Vergara)

Aprende a poner límites sin culpa y con respeto 😊🛡️

¿Te cuesta decir “no”? ¿Te tragas cosas para evitar conflictos y luego te sientes agotado/a? Cómo mandar a la mierda de forma educada (Vergara) te ayuda a cambiar esa dinámica con herramientas claras y humanas para comunicar lo que necesitas, sin herir y sin quedarte corto/a.

En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda explica por qué poner límites suele dar miedo (trabajo, amor romántico, exclusión…) y cómo hacerlo de forma asertiva y empática. Porque poner límites no es ser frío/a: es crear relaciones más honestas y sanas, contigo también.

• Más de 300.000 lectores ya lo recomiendan
• Libro práctico con pasos y ejemplos para aplicar desde el primer momento
• Aprende a decir “basta” con respeto y firmeza
• Mejora tus relaciones y tu bienestar: más respeto, amor y libertad
• Opiniones de prensa que destacan su utilidad: “un manual muy explícito” y “para coger fuerzas y aprender a decir no”

Si estás listo/a para dejar de ceder siempre, este es tu punto de partida. Dale una oportunidad y empieza a poner límites hoy.